{"id":1239,"date":"2016-01-04T14:51:15","date_gmt":"2016-01-04T13:51:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/index.php\/?p=1239"},"modified":"2016-01-09T19:24:29","modified_gmt":"2016-01-09T18:24:29","slug":"lindow-1-bis-3-januar-2016-oder-happy-new-year","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/?p=1239","title":{"rendered":"Lindow, 1. bis 3. Januar oder Happy 2016"},"content":{"rendered":"<p>Das erste Training im neuen Jahr &#8211; <em>Hatsu Geiko<\/em> (\u521d\u7a3d\u53e4) \u00a0oder auch\u00a0<em>Kagami Biraki<\/em> (\u93e1\u958b\u304d)\u00a0hat &#8220;traditionell&#8221; eine gro\u00dfe Bedeutung. <!--more-->Man versucht das Jahr positiv zu beginnen, eine Messlatte zu setzen, sich selbst etwas abzuverlangen und nicht nur so dahin zu siechen, den weihnachtlichen Verfall zu korrigieren etc. H\u00e4ufig kommen dann Rituale zum Einsatz, die dazu geeignet sind, mentale St\u00e4rke (Durchhalteverm\u00f6gen, Schmerzkontrolle, Selbstdisziplin, Wille zu Perfektion etc.)\u00a0zu st\u00e4rken. Beispielsweise w\u00e4ren 1000 Fu\u00dftritte, Faustst\u00f6\u00dfe etc. ein geeignetes Mittel. Wenn man sich regelm\u00e4\u00dfig sieht und mehrmals die Woche zusammen alles m\u00f6gliche trainieren kann, sicher auch eine gute Wahl f\u00fcr den Jahresauftakt.<\/p>\n<p>Leider sehe ich die Potsdamer nicht mehr so oft, weshalb die endlosen Wiederholungen nach Potsdam in das heimische d\u00f4j\u00f4 delegiert und das Jahr mit Techniktraining entlang des Ny\u00fbmon-Programmes \u00a0begonnen wurde. Drei Tage Lindow mit viel zu wenig Schlaf, immerhin 6h Training pro Tag und langen Abenden. Sommercamp in klein und bei -10\u00b0C sozusagen.<\/p>\n<p>Nun ist es also da das neue Jahr &#8211; auch \u00fcbungstechnisch, nicht nur kalendarisch &#8211; und ich jedenfalls freue mich darauf.<\/p>\n<p>Vielen Dank an TanJan f\u00fcr die Orga und an alle Nusseckenb\u00e4ckerInnen, WeinspendiererInnen, Bowlingstars, DorfbewohnerInnen und Wehrw\u00f6lfchen. Bis bald!<\/p>\n<figure id=\"attachment_1240\" aria-describedby=\"caption-attachment-1240\" style=\"width: 750px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Lindow2016_bw_small.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1240\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1240 size-large\" src=\"http:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Lindow2016_bw_small-1024x802.jpg\" alt=\"Lindow2016_bw_small\" width=\"750\" height=\"587\" srcset=\"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Lindow2016_bw_small-1024x802.jpg 1024w, https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Lindow2016_bw_small-300x235.jpg 300w, https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Lindow2016_bw_small-768x602.jpg 768w, https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Lindow2016_bw_small-100x78.jpg 100w, https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Lindow2016_bw_small-150x118.jpg 150w, https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Lindow2016_bw_small-200x157.jpg 200w, https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Lindow2016_bw_small-450x353.jpg 450w, https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Lindow2016_bw_small-600x470.jpg 600w, https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Lindow2016_bw_small-900x705.jpg 900w, https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Lindow2016_bw_small.jpg 1493w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1240\" class=\"wp-caption-text\">Jens, Claudi, Raffi&amp;Christian, Andreas, Leon, Andrea Sina, Olaf, Lotti&amp;Tanja, Jan<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das erste Training im neuen Jahr &#8211; Hatsu Geiko (\u521d\u7a3d\u53e4) \u00a0oder auch\u00a0Kagami Biraki (\u93e1\u958b\u304d)\u00a0hat &#8220;traditionell&#8221; eine gro\u00dfe Bedeutung.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,3],"tags":[],"class_list":["post-1239","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-seminare"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1239"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1245,"href":"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1239\/revisions\/1245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ku-germany.de\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}