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<\/a><\/p>\nDiese und weitere Fotos gibt es\u00a0hier<\/a>. Vielen Dank an Marc und Andrea,\u00a0Joriki D\u00f4j\u00f4 Bielefeld<\/a>.<\/p>\n Das Seminar verlief dank Dinah, die immer wusste, wie es weiter geht, ohne gr\u00f6\u00dfere Zwischenf\u00e4lle und Pannen. W\u00e4hrend am Samstag Uke Waza Level 1 und 2 mit einigen wenigen “Ausg\u00e4ngen” auf dem Programm standen, waren es am Sonntag die eher anwendungsorientierten Level 3 und 4 bzw. die darin enthaltenen Kernideen, die das Training bestimmt haben. Sinn und Ziel meiner Bem\u00fchungen war es jedenfalls klar zu machen, dass auch und gerade die vermeintlich einfachsten, weil grundlegendsten Techniken, eigentlich die schwierigsten sind, denn gerade in ihnen sind alle Aspekte eines technischen und psychologischen Trainings konzentriert zusammengefasst. Und Fortschritt wird insbesondere in der Ausf\u00fchrung dieser Techniken deutlich. \u00a0Man sieht eben schon daran wie jemand einen Schlag annimmt, (Wieviel Bewegung welcher K\u00f6rperteile ist involviert? In welcher Richtung wird Kraft \u00fcbertragen oder aufgenommen? Wie wird das Gewicht verteilt? Wie konzentriert und dennoch locker \u00a0ist jemand dabei? …), \u00fcber welche F\u00e4higkeiten er verf\u00fcgt oder auch nicht. \u00a0Zwei Ans\u00e4tze sind dabei mindestens essenziell: Zum Einen muss man in einer sicheren Trainingsumgebung mit den Angriffen vertraut werden und immer wieder Details \u00fcberpr\u00fcfen und verbessern – der sicherlich zeitlich gr\u00f6\u00dfere Teil des Trainings. Zum Anderen muss man mit Druck und Stress umgehen k\u00f6nen und immer mal wieder \u00fcberpr\u00fcfen, wie gut das klappt, ohne un\u00fcberschaubare Risiken einzugehen. F\u00fcr beides sollten einige Anregungen transportiert werden. Ob das gelungen ist, m\u00fcssen die TeilnehmerInnen und Teilnehmer aus dem goju, shotokan, ku etc. selbst entscheiden. Mir jedenfalls hat es Spa\u00df gemacht – auch wenn ich, wegen einer Rippenverletzung, \u00a0nicht alles mitmachen konnte. Die Teilnehmenden haben jedenfalls geschwitzt, gelacht, konzentriert ge\u00fcbt\u00a0und Fragen gestellt – in dieser Kombination Anzeichen daf\u00fcr, dass auch etwas gelernt wurde. \ud83d\ude09<\/p>\n Vielen Dank an Marc & Andrea f\u00fcr die Organisation und die Hilfe bei der Durchf\u00fchrung!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bielefeld – es gibt es doch!?! Man hat ja schon des \u00f6fteren von Andrea und Marc aus Bielefeld geh\u00f6rt, man sieht sie auf Seminaren und eigentlich sehen Sie auch aus wie du und ich, aber Sie kommen eben aus Bielefake, …<\/p>\n